Is slaapapneu te genezen?

De behandeling van slaapapneu is in bijna alle gevallen een levenslang traject.
Het starten en volhouden van een therapie en gewichtsverlies levert vaak wel een aanzienlijke verbetering op. U kunt, naast de voorgeschreven therapie uw klachten wel verminderen door uw leefstijl aan te passen.

Onderstaande punten helpen hierbij:

• Beperk uw alcoholgebruik
• Streef naar een gezond gewicht
• Stop met roken
• Beperk het drinken van koffie, zwarte thee en cola
• Houd vaste slaaptijden aan
• Richt uw slaapkamer in op rust
• Houd slaapkamer, matras en beddengoed vrij van stof en voorkom allergische reacties